2018年 01月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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99 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 11日:
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1007 kcal
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脂質: 57.08g | たんぱく質: 39.94g | 炭水化物: 83.63g.
朝食: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Queijo Coalho, Ovo. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. 夕食: Morangos. 軽食/その他: Margarina, Brother's Pãozinho Especial. もっと...
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体重に変化ありません
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