2018年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.4 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 11日:
|
1438 kcal
|
脂質: 71.64g | たんぱく質: 61.08g | 炭水化物: 140.20g.
朝食: Красный Октябрь Конфета Каракум, Бутерброд с Красной Икрой. 昼食: Гречка Отварная, Куриная Печень. 夕食: Магнолия Сендвич с Курицей Биг. 軽食/その他: Eco Botanica Вафли из Цельносмолотой Муки с Семечками, Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Голден Яблоко , Миндаль. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|