2018年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 57.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 11日:
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1382 kcal
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脂質: 48.81g | たんぱく質: 90.13g | 炭水化物: 131.88g.
朝食: Raw Super Food Kokoschips, Zonnatura Teff, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos. 昼食: Ekoplaza Kokoschips, Zonnatura Teff, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos. 夕食: AH Wit Frans Stokbrood, Olijfolie, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Unox Stevige Erwtensoep. 軽食/その他: Tony’s Chocolonely Melk Gluhwein, OLA Raket Ijsje. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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