2018年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 22.5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 11日:
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971 kcal
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脂質: 56.08g | たんぱく質: 101.63g | 炭水化物: 9.85g.
朝食: Bacon, Ovo Frito. 昼食: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Subway Tomate, Bife de Carne de Vaca, Bife de Carne de Vaca. 夕食: Ovo de Codorna, Hellmann's Maionese, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). もっと...
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週に5.6 kg減量中
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