2018年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 11日:
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265 kcal
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脂質: 14.16g | たんぱく質: 15.46g | 炭水化物: 20.82g.
朝食: Aviação Manteiga com Sal, Cebolas, Tomates, Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Ovo. 昼食: Alface de Folha Verde, Tomates, Feijão Verde. 軽食/その他: Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に2.1 kg増量中
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