|
Сегодня мое желание заниматься спортом ко мне вернулось, провели с моим тренером отличную тренировку на ноги и ягодицы, горжусь собой с каждым разом еще больше, но до конечного результата еще 14 кг
|
69 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 11日:
|
944 kcal
|
脂質: 29.39g | たんぱく質: 77.12g | 炭水化物: 85.20g.
朝食: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Вареное Яйцо, Увелка Каша 4 Злака. 昼食: Крабовый Салатик, Увелка Каша 4 Злака. 夕食: Помидоры, Огурец, Куриные Рулетики с Творогом. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Грецкие Орехи. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|