2018年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.7 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 11日:
|
1143 kcal
|
脂質: 23.21g | たんぱく質: 102.99g | 炭水化物: 150.21g.
朝食: Амка Молоко 1,5%, Мандарины, Лента Банан, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака. 昼食: Приготовленная Квашеная Капуста, Приготовленный Лосось, Печень Куриная с Шампиньонами, Мистраль Гречка Зеленая Отварная. 夕食: Мандарины, Био Баланс Кефирный 1%, Амка Творог Обезжиренный 0,1%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Салат Айсберг. 軽食/その他: Победа Шоколад Горький 55%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Лента Лосось Филе Слабой Соли. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|