2018年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 11日:
|
1529 kcal
|
脂質: 96.11g | たんぱく質: 70.25g | 炭水化物: 95.81g.
朝食: Gutes Land Gouda , Espresso, Brunch Brunch Original, REWE American Sandwich, Frisch Gepresster Orangensaft. 昼食: Natsu Sandwich Geräucherter Lachs mit Dillsoße & Salat. 夕食: Omelett oder Rührei mit Gemüse. 軽食/その他: Gutes Land Gouda , Käsekuchen, Käsekuchen. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|