2018年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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125 kg
これまでの減量分: 32 kg.
残り: 35 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 11日:
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969 kcal
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脂質: 57.39g | たんぱく質: 54.70g | 炭水化物: 61.69g.
朝食: Manteiga (com Sal), Pão Francês. 昼食: Azeite de Oliva, Friboi Entrecot, Cebolas, Tomates. 夕食: Sadia Bacon em Cubos, Sadia Linguiça Fininha, Walmart Queijo Mussarela, Sopa de Vegetais (Baixo Teor de Sódio, com Água). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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