2018年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 11日:
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1006 kcal
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脂質: 34.75g | たんぱく質: 111.69g | 炭水化物: 63.14g.
朝食: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Esselunga Pane di Grano Duro, Esselunga Bio Uova Fresche. 昼食: Arance. 夕食: Zucchine (Salate, Sgocciolate, Cotte, Bollite), Carne di Pollo Macinata, Carne di Coniglio Selvatico (Cotto in Umido), Mela. 軽食/その他: Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca , Myprotein The Whey , Fage Total 0%. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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