2018年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 11日:
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1596 kcal
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脂質: 89.80g | たんぱく質: 103.29g | 炭水化物: 40.35g.
朝食: Tirolez Queijo tipo Gouda , Ovo Frito, Batavo Manteiga Extra com Sal, Ducoco Leite de Coco Light, Abacate. 昼食: Spoleto Polpettone de Carne, Mãe Terra Chia Semente, Ovo Cozido, Açúcar, Rúcula, Pepino (com Casca), Salmão no Forno ou Grelhado. 夕食: Vinho Tinto de Mesa. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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