2018年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 22.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 11日:
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671 kcal
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脂質: 41.46g | たんぱく質: 36.91g | 炭水化物: 38.24g.
朝食: Subway Cebola, Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Nestlé Creme de Leite, Creme Chantilly, Café, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado. 昼食: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Seara Filé de Frango à Parmegiana, Cebolas, Alface, Tomates. 夕食: Creme Chantilly, Chá (Infusão). もっと...
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週に2.1 kg増量中
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