2018年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 11日:
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1600 kcal
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脂質: 64.64g | たんぱく質: 59.53g | 炭水化物: 195.75g.
朝食: Banane, Dulano Leberwurst Fein Light, Roi De Trefle Belgischer Abteikäse, Kronenbrot Bauern Schwarzbrot. 昼食: Weizenbrötchen, RUF Muffins mit Schokostückchen, Tomatensuppe, Lemar Blumenkohl Suppe. 夕食: Aldi Mehrkornbrötchen. 軽食/その他: Sarotti Tiamo - Marc de Champagne, Nutella Nutella, Landbäckerei Weizenmischbrot, Saint Albray Leicht, Dulano Leberwurst Fein Light, Roi De Trefle Belgischer Abteikäse, Optiwell Joghurt Pfirsich & Maracuja, Ritter Sport Schokowürfel, Dolce Gusto Café Au Lait . もっと...
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週に2.1 kg減量中
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