2018年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 11日:
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2348 kcal
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脂質: 116.55g | たんぱく質: 79.06g | 炭水化物: 247.58g.
朝食: Sütaş Kaşar Peyniri, Karışık Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Danone Muzlu Puding, Patatesli Börek, Yaprak Sarma, Lahana Sarması, Sigara Böreği. 軽食/その他: Dr. Oetker Kakaolu Puding, Ülker Pötibör Bisküvi. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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