2018年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 11日:
|
1196 kcal
|
脂質: 48.79g | たんぱく質: 71.81g | 炭水化物: 133.08g.
朝食: Сахарный Песок, Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Святой Источник Вода Негазированная. 昼食: Рафинад, Чай, Dr. Korner Хлебец Овсяно-Пшеничный, Избенка Сыр Адыгейский, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Суп-Пюре из Тыквы и Картошки со Сливками. 夕食: Салат из Огурцов, Помидор, Перца и Редиса с Маслом, Сахалин Рыба Голец Камчатский, Dr. Korner Хлебец Овсяно-Пшеничный, Избенка Сыр Адыгейский. 軽食/その他: Вода, Вода, Магнит Апельсин, Красное Яблоко. もっと...
|
週に5.1 kg減量中
|