2018年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.7 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 11日:
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1769 kcal
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脂質: 53.67g | たんぱく質: 50.10g | 炭水化物: 235.63g.
朝食: De Zaanse Hoeve Volle Melk, Espresso, Chiquita Banaan, Euro Shopper Havermout, Molensteen Haverzemelen. 昼食: AH Extra Kersenjam, AH Stevig Speltbrood. 夕食: Aldi Grootmoeders Gehaktbal, Chef Select Boerenkoolstamppot met Spekjes . 軽食/その他: Espresso, De Zaanse Hoeve Volle Melk, Witte Tafelwijn, AH Roomboter Appeltaartje, Appel, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, AH Ontbijtkoek Minder Suiker. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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