2018年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 11日:
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1415 kcal
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脂質: 34.79g | たんぱく質: 74.96g | 炭水化物: 214.49g.
朝食: Lindenhof Gouda, Edeka Geflügelsalami, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. 昼食: Gurke (mit Schale), Zwiebeln, Tomaten, Cucina Pesto Rosso, Salakis Feta Light, Vollkornnudeln. 夕食: Reinert Schinkenwürfel Extra Mager, Maggi Klare Gemüsebrühe, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht). 軽食/その他: Choceur Weinbrand Bohnen, Kinder Schokolade, Banane, Clementinen, Birnen, Kiwi, Kaki, Edeka Elstar Apfel, Milbona Skyr Vanille, Kaffee mit Zucker vorgesüßt. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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 コメント
2018年 01月 10日 投稿者: MoFu27
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Das macht Spass 🤗guten Morgen!
2018年 01月 11日 投稿者: ostbeker
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Guten Morgen Ostbeker. Ja, so kann es weiter gehen 😃👊
2018年 01月 11日 投稿者: ClaRe51
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2018年 01月 11日 投稿者: Gemella2005
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