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Alexa_Me
日記
2018年 01月 11日
Alexa_Meの日記, 2018年 01月 11日
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2018年 01月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
42.2 kg
これまでの減量分:
10.2 kg
.
残り:
0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2018年 01月 11日:
1074 kcal
脂質: 47.48g | たんぱく質: 24.79g | 炭水化物: 156.16g.
朝食:
Мандарины, Благодар Арахисовая Паста, Nutiva Кокосовая Манна.
昼食:
Авокадо Авокадо, Приготовленные Грибы (без Жира), Мистраль Чечевица Красная.
夕食:
Киви, Апельсин, Мандарины.
軽食/その他:
Nutiva Кокосовая Манна.
もっと...
244 kcal
運動:
Джиллиан Майклс стройная фигура за 30 дней - 1 時間 30 分, 描く - 1 分, Apple Health - 22 時間 29 分.
もっと...
週に0.7 kg減量中
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