2018年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 11日:
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865 kcal
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脂質: 32.41g | たんぱく質: 58.28g | 炭水化物: 86.23g.
朝食: Domatesler, Doğal Peynir. 昼食: Bezelye Yemeği, Bulgur (Pişmiş). 夕食: Bulgur Pilavı, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). もっと...
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週に0.6 kg減量中
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