2018年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 27.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 11日:
|
1599 kcal
|
脂質: 37.88g | たんぱく質: 51.95g | 炭水化物: 271.39g.
朝食: Капустный Салат, Вареное Яйцо. 昼食: Сухари, Чай с Молоком, Капустный Салат, Союзная Марка Каша Гречневая с Мясом. 夕食: Сухари, Чай, Капустный Салат, Союзная Марка Каша Гречневая с Мясом. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|