2018年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 11日:
|
1183 kcal
|
脂質: 43.20g | たんぱく質: 49.79g | 炭水化物: 155.42g.
朝食: Гранола Домашняя, Домик в деревне Молоко 3,5%, Биомакс Био-Йогурт Натуральный 3,1%, Простоквашино Творог 2%, Перепелиное Яйцо. 昼食: Говядина Тушеная, Капустный Салат, Перловка Отварная. 夕食: Овощной с Айсбергом с Маслом, Авокадо, Перепелиное Яйцо, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Батон Нарезной. 軽食/その他: Мёд, Киви, Viola Сыр Плавленый, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Покровский Пряник Имбирный Пряник, Bucheron Молочный Шоколад с Фисташками. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|