2018年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 11日:
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1655 kcal
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脂質: 78.24g | たんぱく質: 87.21g | 炭水化物: 163.21g.
朝食: Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый, Добряна Сыр Король Артур, Кофе, Ясно Солнышко Каша Овсяная. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясновъ Котлета Куриная. 夕食: Мясновъ Котлета Куриная, Hortex Гавайская Смесь. 軽食/その他: ВкусВилл Крекер Ржаной, Грецкие Орехи, Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, Банан. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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