2017年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.3 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 27.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 22日:
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1830 kcal
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脂質: 64.94g | たんぱく質: 71.75g | 炭水化物: 241.15g.
朝食: Leite com Chocolate Desnatado. 昼食: Perdigão Peito de Peru Defumado, Omelete ou Ovos Mexidos com Salsicha. 夕食: Garoto Chocolate Meio Amargo , Cenouras Cozidas. 軽食/その他: Garoto Chocolate Meio Amargo , Nescau Nescau com Leite, Bauducco Pão de Mel, Nestlé Bombom Alpino, Café com Açúcar, Barra de Cereal. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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