2018年 01月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 10日:
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1293 kcal
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脂質: 97.58g | たんぱく質: 84.50g | 炭水化物: 22.57g.
朝食: Café, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Mexido, Itambé Manteiga Extra com Sal. 昼食: Rúcula, Alface, Seara Linguiça de Frango, Elegê Requeijão Cremoso Light. 夕食: Tirolez Queijo tipo Gouda , Queijo Gouda, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Provolone, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Provolone, Abacaxi. 軽食/その他: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. もっと...
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体重に変化ありません
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