2018年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 10日:
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1621 kcal
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脂質: 55.37g | たんぱく質: 44.21g | 炭水化物: 240.18g.
朝食: Sapori Panforte, Consilia Occhi di Bue all'albicocca, Latte Scremato, Caffè Espresso, Miele, Panino Dolce. 昼食: Finocchio Crudo, Merivio Caciotta Morbida, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Orogel Finocchi Gratinati, Pane Comune, Gnocchi di Patate. 夕食: Marmellata Light, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate. 軽食/その他: Ferrero Pocket Coffee, Maritozzo. もっと...
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2034 kcal
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運動:
座る - 1 時間 20 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 18 分, 料理 - 30 分, 立つ - 55 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間 45 分, 休憩 - 3 時間 46 分, 読む - 1 時間, 運転 - 56 分. もっと...
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体重に変化ありません
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