2018年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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168.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 90.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 10日:
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1115 kcal
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脂質: 33.00g | たんぱく質: 45.66g | 炭水化物: 154.74g.
朝食: K-Classic Camembert, Bresso Feine Kräuter, Kaufland Mineralwasser Medium, Wasa Mjölk, Gut & Günstig Hagebuttentee. 昼食: Maggi Klare Gemüsebrühe, Gut & Günstig Hagebuttentee. 夕食: Develey Senf & Feinkost Gmbh Westernsoße Extra Scharf -Mc Donald's, Bratensoße, K-Classic Korkenzieher Nudeln, Gulasch, Gloria Bohnensalat mit Zwiebeln. 軽食/その他: Kaufland Mineralwasser Medium, Kinder Schokolade, Kaufland Mineralwasser Medium. もっと...
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6767 kcal
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運動:
家事 - 7 時間, テレビで見る - 3 時間, デスクワーク - 3 時間, 休憩 - 3 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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 コメント
2018年 01月 10日 投稿者: Karin - Elli
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Schöne Abnahme! 👍 Dein Nickname ist aber nicht sehr nett zu Dir...
2018年 01月 11日 投稿者: Luise Freiheit
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Morgen! Sehr schön👏Immer weiter so👍
2018年 01月 11日 投稿者: sandram.80
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