2018年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.2 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 10日:
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1551 kcal
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脂質: 37.60g | たんぱく質: 69.38g | 炭水化物: 249.42g.
朝食: Melón, Peras, 3 Arroyos Salvado de Avena, Semillas de Lino, Semillas Secas de Chía, Ser Yogurt Firme, Manzana, Leche Descremada, Arlistán Café, 3 Arroyos Salvado de Avena, Semillas de Lino, Semillas Secas de Chía, Ser Yogurt Firme, Leche Descremada, Arlistán Café. 昼食: Criollitas Galletitas de Agua, SanCor Queso Untable por Salut Light. 夕食: Sandía, Tía Maruca Palmeritas, Jumbo Atún Lomitos en Aceite Vegetal, Huevo, Tomates. もっと...
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2379 kcal
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運動:
テニス - 1 時間 30 分, 睡眠 - 9 時間 52 分, 家事 - 3 時間, 休憩 - 5 時間 38 分, 座る - 4 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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