2018年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.9 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 10日:
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2979 kcal
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脂質: 130.00g | たんぱく質: 129.60g | 炭水化物: 277.66g.
昼食: Président Emmental Râpé Fondant, Crème Fraîche Épaisse, Escalope de Poulet, Panzani Pâtes. 夕食: Président Emmental Râpé Fondant, Crème Fraîche Épaisse, Escalope de Poulet, Panzani Pâtes. 軽食/その他: Leader Price Sirop de Fruit de la Passion, Vodka. もっと...
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3269 kcal
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運動:
セックス - 20 分, 座る - 6 時間, 立つ - 4 時間, 掃除 - 2 時間, 運転 - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 分, 浴びる - 20 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 12 分. もっと...
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週に8.8 kg減量中
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