2012年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 25.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 05月 23日:
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2828 kcal
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脂質: 104.22g | たんぱく質: 95.58g | 炭水化物: 386.78g.
朝食: Trockene oder Harte Salami, Brötchen, Butter, Joghurt-Drink Grazil - Kirsch-Vanilla, Roggenbrot, die Feine Himbeere. 昼食: Ei, Gekochtes Sauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Butter, Milch (Vollmilch), Ei. 夕食: Apfelmark, Dinkel Vollkornmehl, Brauner Zucker, Vollmilch. 軽食/その他: Salami, Gouda, Roggenbrot, Brötchen. もっと...
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3623 kcal
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運動:
バレーボール - 1 時間, バスケットボール - 45 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 15 分. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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