2018年 01月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.5 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 10日:
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604 kcal
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脂質: 12.74g | たんぱく質: 49.55g | 炭水化物: 79.99g.
朝食: Черемушки Лаваш Тонкий, Сыр Российский, Кофе с Молоком. 昼食: Зеленая Фасоль (Замороженная), Наша Ряба Грудка Вареная, Морская Капуста. 軽食/その他: Клементины, Кофе с Молоком. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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