2018年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.1 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 3日:
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2654 kcal
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脂質: 19.74g | たんぱく質: 74.89g | 炭水化物: 537.81g.
朝食: Melão, Mamão, Cueca Virada, Del Valle Suco de Laranja, Italac Queijo Mussarela, Frimesa Apresuntado, Pão Francês sem Miolo, Café com Leite Integral. 夕食: Sushi. もっと...
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2074 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, テレビで見る - 1 時間, 運転 - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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