2018年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 10日:
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2928 kcal
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脂質: 100.27g | たんぱく質: 102.95g | 炭水化物: 373.62g.
朝食: Kekse. 昼食: Asia Green Garden Chinesische Mie-Nudeln, K-Classic Schupfnudeln, Gut & Günstig Curry Gewürz Ketchup. 夕食: Steinecke Laugenecke, Gut & Günstig Butterkäse, Erdnüsse, Sonnländer Kiba, Neumarkter Lammsbräu Alsterwasser, Club Mate Club Mate, Abbelen Chickenburger, Power System Crunchy Bar Peanutbutter, Kekse. もっと...
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3218 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 自転車（速い） - 時速24km - 1 時間 15 分, 休憩 - 13 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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