2018年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.5 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 34.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 10日:
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1983 kcal
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脂質: 181.00g | たんぱく質: 65.97g | 炭水化物: 30.58g.
朝食: Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Patê de Óleo-Manteiga Vegetal (Calorias Reduzidas), Óleo de Coco, Mãe Terra Semente de Linhaça Dourada, Nestlé Creme de Leite. 昼食: Heinz Maionese, Brócolis, Tomates Cereja, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Gergelim, Frutos da Terra Gergelim Preto, Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Sementes de Girassol sem Casca, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Picanha. 軽食/その他: Ovo Cozido, Manteiga (com Sal), Amêndoas, Castanhas-do-Pará. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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