2018年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.2 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 10日:
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1943 kcal
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脂質: 66.62g | たんぱく質: 95.92g | 炭水化物: 241.40g.
朝食: Café com Leite Integral, Yakult Leite Fermentado, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. 昼食: Emporium SP Frozen Maracujá, Grão-de-Bico, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Sopa de Legumes. 軽食/その他: Nestlé Biscoito Nesfit Banana, Aveia e Canela, Bauducco Wafer Duplo Chocolate, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Queijo Branco. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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