2018年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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132.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 57.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 10日:
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747 kcal
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脂質: 55.23g | たんぱく質: 36.48g | 炭水化物: 32.26g.
朝食: Coco 1 Pedaço (5Cm X 5Cm X 0,6Cm). 昼食: Alface, Abobrinha Cozida, Repolho Verde, Tomates, Omelete. 夕食: Kibe Assado, Abobrinha Cozida, Alface de Folha Verde, Tomates, Omelete. 軽食/その他: Queijo Meia Cura, Batata Doce Cozida. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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