2018年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 10日:
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1179 kcal
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脂質: 62.60g | たんぱく質: 85.50g | 炭水化物: 66.96g.
昼食: Vagem Cozida, La Violetera Azeitonas Verdes, Cebolas, Tomates Cereja, Alface, Jussara Creme de Leite, Queijo Cheddar, Peito de Frango. 夕食: Suco de Laranja Natural, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina). 軽食/その他: Ceratti Peito de Frango Defumado, Queijo Mozzarella, Panini Low Carb, Café. もっと...
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週に7 kg減量中
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