2018年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 20.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 10日:
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686 kcal
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脂質: 45.09g | たんぱく質: 48.24g | 炭水化物: 10.56g.
昼食: Campbell's Chicken Broth, Dynasty Sesame Seed Oil, Eggland's Best Jumbo Grade A Egg, Scallions or Spring Onions. 夕食: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat), Onions, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Pinot Noir Wine, Garlic, Mushrooms. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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