2018年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 10日:
|
1342 kcal
|
脂質: 88.89g | たんぱく質: 53.69g | 炭水化物: 92.21g.
朝食: Sabor da Terra Semente de Chia, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ameixa Seca, Antepasto de Berinjela, Pão Italiano, Nestlé Creme de Leite. 昼食: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface de Folha Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Nestlé Creme de Leite, Pepino (Descascado), Sadia Frango a Passarinho, Laranja Pêra. 夕食: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Amêndoas, Margarina, Bauducco Torrada Integral (1), Cacau Show Trufa 70% Cacau. 軽食/その他: Pururuca, Banana Prata. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|