2018年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 28.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 10日:
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648 kcal
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脂質: 19.88g | たんぱく質: 46.54g | 炭水化物: 65.82g.
朝食: Café com Leite Desnatado, Polenguinho Polenguinho Light, Quaker Farelo de Aveia. 昼食: Lucky Batata Palha, McDonald's Coca-Cola Zero (500ml), Perdigão Peito de Chester Defumado, Agrião, Palmito, Qualitá Tomate Cereja. 夕食: Clight Suco em Pó, Elegê Leite Desnatado, Itambé Iogurte Natural Desnatado, Polenguinho Polenguinho Light, Quaker Farelo de Aveia. 軽食/その他: Chá de Hibisco. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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