2018年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 10日:
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887 kcal
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脂質: 43.24g | たんぱく質: 70.57g | 炭水化物: 57.89g.
朝食: Бутерброд с Красной Икрой, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. 夕食: Салат Овощной, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Миндаль. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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