2018年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 10日:
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1946 kcal
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脂質: 167.87g | たんぱく質: 86.47g | 炭水化物: 22.60g.
朝食: Qualicôco Óleo de Coco Virgem Qualicoco. 昼食: Sabor da Terra Semente de Chia, Frimesa Bisteca Suina, Batavo Manteiga Extra com Sal, Calabresa, do Vale Ovo de Codorna em Conserva. 夕食: Batavo Manteiga Extra com Sal, Sadia Bacon em Cubos, do Vale Ovo de Codorna em Conserva. 軽食/その他: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Supply Life Pasta de Amendoim Integral com Alfarroba, Nestlé Creme de Leite, Morangos, Sococo Leite de Coco Tradicional, Nestlé Creme de Leite, Abacate. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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