2018年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 21.7 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 10日:
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925 kcal
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脂質: 41.26g | たんぱく質: 94.37g | 炭水化物: 44.26g.
朝食: Ovo Frito, Bacon, Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura). 昼食: Jiló, Tomates. 夕食: Coblens Ovos de Codorna em Conserva. 軽食/その他: Max Titanium Iso Whey, Quaker Aveia em Flocos, Itambé Iogurte Grego Tradicional . もっと...
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週に151.9 kg減量中
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