2018年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 10日:
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2095 kcal
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脂質: 99.74g | たんぱく質: 62.89g | 炭水化物: 232.20g.
朝食: Herzgut Buttermilch, DM Bio Beeren Frühstücksbrei, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Heidelbeeren, Zespri Kiwi Gold. 昼食: Orangen, Äpfel, Iglo Bunte Nudelpfanne mit Hähnchen. 夕食: Extra Natives Olivenöl, Zwiebeln, Gekochter Rosenkohl, Leerdammer Original, Ja! Hackfleisch Gemischt Zum Braten, Ja! Schupfnudeln. 軽食/その他: Langnese Magnum Classic, Schwarzwaldhof Apfel Holundersaft, Ja! Schoko & Keks. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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