2018年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 20.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 10日:
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2099 kcal
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脂質: 99.61g | たんぱく質: 100.33g | 炭水化物: 137.23g.
朝食: Polenguinho Polenguinho. 昼食: Alface, Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar, Molho Vinagrete, Picanha Suina, Copacol Coração de Frango, Salada de Folhas, Lacta Bombom Ouro Branco, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. 夕食: Korin Coxinha da Asa, Perdigão Linguiça Suína, Churrasco, Pão de Alho, Selvagem Catuaba. 軽食/その他: Aminna Bolo com Cenoura sem Glúten, Cappuccino. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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