|
Net terug van de diëtiste. Ik heb mijn wandeling er ook direct opzitten want ipv fietsend ben ik lopend gegaan.
Ze was niet ontevreden omdat ik toch een pond kwijt ben ondanks de Decembermaand,
Vermeld dat mijn weegschaal zo afwijkt van de hare Vorige keer gaf hij hier meer aan en vandaag hier minder.
Advies :Op een vaste plaats zetten en niet steeds verplaatsen.
Maar ja waar dan Boven heb ik vloerbedekking en op de douche is er geen plaats.
Al met al over 4 weken terug weer en hoop dan goed resultaat te hebben.
Succes allemaal deze week
Weegschaal staat nu op een plankje boven
groetjes margriet
|
104.6 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 10日:
|
1129 kcal
|
脂質: 52.42g | たんぱく質: 34.98g | 炭水化物: 130.18g.
朝食: Hero Fruitontbijt, AH Biologisch Rijstwafels Quinoa. 昼食: AH Tomaat, Smeerkaas, Bruine Boterham. 夕食: Mayonaise, AH Slavink, Peka Krieltjes, Witlofsalade. 軽食/その他: Gekookt Ei, Perfekt Halvarine, Bruine Boterham, AH Biologisch Rijstwafels Quinoa. もっと...
|
|
2665 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 4 分, 休憩 - 14 時間 56 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|