2018年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.1 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 10日:
|
2593 kcal
|
脂質: 60.77g | たんぱく質: 203.47g | 炭水化物: 294.47g.
昼食: Clara de Ovo, Now Foods Omega 3, Ovo, Itambé Leite em Pó Integral, Hikari Chocolate em Pó Solúvel, Quaker Aveia em Flocos. 夕食: Bonare Milho em Conserva, Peito de Frango Cozido (Thiago), Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Hellmann's Maionese, Peito de Frango Cozido (Thiago), Itambé Leite em Pó Integral, Hikari Chocolate em Pó Solúvel, Quaker Aveia em Flocos. もっと...
|
週に15.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|