2018年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 10日:
|
2079 kcal
|
脂質: 67.60g | たんぱく質: 108.87g | 炭水化物: 251.71g.
朝食: Mleczna Dolina Masło Klarowane , BakaD'Or Rodzynki Sułtańskie, Banan, Młyn Niedźwiady Mąka Orkiszowa Pełnoziarnista, Jajko. 昼食: Biedronka Oliwa z Oliwek, Ziemniaki, Udko z Kurczaka bez Skóry. 夕食: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Barilla Makaron Spaghetti N.5, Lindt Czekolada Gorzka 85%, Udko z Kurczaka bez Skóry. 軽食/その他: Bakallino Orzechy Laskowe, Orzechy Włoskie, Jabłko, BakaD'Or Rodzynki Sułtańskie, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie , Danone Jogurt Naturalny Activia. もっと...
|
体重に変化ありません
|