2018年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.1 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 10日:
|
2576 kcal
|
脂質: 114.87g | たんぱく質: 118.17g | 炭水化物: 116.73g.
朝食: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Yakult Yakult, Queijo Mozzarella, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Naturovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada. 夕食: Cebolas, Alcatra Grelhada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cabotia. 軽食/その他: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Baden Baden Cerveja Red Ale, Skol Cerveja, Abacates. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|