2018年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 10日:
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1238 kcal
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脂質: 76.67g | たんぱく質: 105.81g | 炭水化物: 21.74g.
朝食: Mosterd, Garlan Kruidenkaas, Raw Organic Food Raw Cracker Lijnzaad Hazelnoot, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+. 昼食: Gebakken of Geroosterde Zalm, Spitskool, Omelet of Roerei met Groenten. 夕食: Kokosolie, Victoriabaars, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, AH Puur & Eerlijk Achterham, Witlof. 軽食/その他: Campina Magere Milde Kwark Naturel. もっと...
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週に7 kg減量中
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