2018年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 10日:
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862 kcal
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脂質: 13.90g | たんぱく質: 29.56g | 炭水化物: 46.46g.
朝食: Пряники Имбирь Корица Домашние, Кешью, Мандарины, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Запеканка Творожная с Изюмом и Манкой. 昼食: Пряники Имбирь Корица Домашние, Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Котлеты из Индейки. 夕食: Коктейль Wellness От Орифлейм, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Запеканка Творожная с Изюмом и Манкой. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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